一件事古稀老人坚持了44年……“早上4点51分开始跑的，跑了13.05公里，用时1小时35分零6秒。”7日上午，结束从新下陆到东方山景区南门的长跑，71岁的蔡大成又快步走到下陆区铜都公共体育场，开始了拉伸运动。

　　44年前，蔡大成从铜都社区跑到了东方山脚下，全程没有停下脚步，这是他的第一次长跑。“跑完又饿又渴，腿有些酸胀但很舒服，就像伸了个懒腰一样。”蔡大成回忆道。

　　学生时代的蔡大成，是个运动健将，学校运动会200米和400米的赛场上，经常出现他的身影，他还是学校足球队的队员。后来，他来到大冶有色冶炼厂工作，感到劳动强度十分大，早班、中班和夜班三班倒，自己的身体有些吃不消。

　　“工作也要有个好身体，要想身体好，还是得坚持锻炼。”这样的念头，让蔡大成开始了奔跑的步伐。他经常在傍晚或清晨跑步。有时候他来了兴致，上班之前会先跑10多公里。

　　蔡大成自己也没想到，他一跑就停不下脚步。只要天气好，他就会沿着下陆大道跑到东方山，或者跑向团城山，每次出门至少要跑10公里以上。44个春夏秋冬，蔡大成一直在坚持，而他的同龄人，有的拄起了拐杖，有的患病离世，而他一年四季几乎不吃药，也没有生过什么病，走起路来健步如飞。“跑了这么多年，自己的医保卡几乎很少用，偶尔用几次，也是给孙子看病买药。”蔡大成笑着说。

　　沿着下陆大道跑，蔡大成不是孤身一人，清晨奔跑的时候，他经常在路上遇到同样爱好跑步的华。时间一长，两人开始相约晨跑，一路上边迈步边咵天，随后又遇到了另外两位跑友。但凡是晴空万里的日子，他们便会用急促的呼吸声打破清晨的寂静，追逐日出时的第一缕曙光。

　　上个世纪80年代，蔡大成等四人组建起了下陆区最早的长跑协会。“有些人看到我们跑步，慢慢地也加入进来了。”让蔡大成高兴的是，跑友越来越多，他们的长跑队伍日渐壮大。2020年1月16日J9九游会官方网站，下陆区文化和旅游局批复成立下陆区长跑协会，4个多月后，下陆区长跑协会在民政部门登记后正式注册成立。目前，该协会发起成立的微信群里，聚集了127位成员。

　　长跑跑龄6年，参加过全国各地50多场马拉松的训练部长丁移波，协助协会成员开展日常训练；财务部部长石秋霞，组织开展各项活动，积极推动协会各项工作开展；坚持跑步的徐志强，体重减少了30斤，痛风、高血压都“跑”掉了……在下陆区长跑协会，成员们各司其职，加入的跑友越来越多。

　　“起步以后速度不能太快，保持匀速以后才能加速。”蔡大成说，在练习长跑的过程中，他接触到了“配速”这一概念，懂得了如何进行科学的跑步锻炼。每年协会都会组织几十场大大小小的长跑活动，通过评奖激励大家坚持锻炼。“每天醒来，不跑步就觉得浑身不舒服，所以一直坚持跑了这么多年。从4人组到有了126位跑友，长跑让我结识了不少新朋友。”

　　下陆区长跑协会发布的信息显示，去年全年（2月至12月），蔡大成打卡跑步331次，跑步里程3540.78公里，高居协会成员榜首。这样的长跑里程，相当于跑完了1个有着21个赛段的环法自行车赛赛程。

　　厦门、扬州、秦皇岛、郑州、合肥……最近10多年里，蔡大成走南闯北，在国内20多个城市参加马拉松比赛。半程马拉松，这位古稀老人跑出了1小时31分钟的好成绩，全程马拉松的最短用时则是3小时40分。下陆区评选首届健身达人，坚持长跑44年的蔡大成入选。

　　上个月，改造一新的下陆区铜都公共体育场正式对外开放。看台翻新，铺设人工草皮，加装7组新型节能LED灯，投资500万元升级改造后，铜都体育场成了黄石新的网红打卡地。下陆区铜都公共体育场前身是大冶有色体育场，于1986年建成，投入使用当天，蔡大成参加了落成仪式，“过去，这里的跑道是三合土做的，坑坑洼洼，跑起来一阵灰。现在体育场的硬件设施太好了，在跑道上跑步很舒服。”

　　“近年来，团城山公园、磁湖湿地公园、东方山风景区等等，这些适合长跑的地方变得越来越多，相关设施也越来越好。”蔡大成说，长跑44年，步履不停，他是这座城市发展的见证人。道路刷黑变得平坦整洁，道路两旁的高楼拔地而起，公共健身场所越来越多，很多小区“脱胎换骨”，并且都配备了健身器材。