j9九游会国际真人-AG官网武汉又多一个超美的体育公园一起去健身吧！在沙湖公园，一边是儿童游乐设施，可以让孩子们攀爬、滑梯、挖沙子；一边是在湖边的力量健身区，供运动爱好者进行腰、腿、肩部的力量训练。近日，记者来到沙湖公园，看到园内亭台水榭错落有致，花草树木生机盎然，健身设施有机嵌入绿色生态环境，

　　在沙湖公园畅园（E区）探险岛上，有一片供孩子玩耍的游乐设施。畅园位于沙湖公园北岸，沙湖大桥两侧。该园区以”体验乐趣，释放活力”为主题，着力打造景观生态科技展示和运动休闲娱乐功能。

　　记者看到，现场除了儿童游戏沙坑、攀爬区、滑梯等游乐设施，还有运动体能训练器材、半球拓展器材等。据沙湖公园相关工作人员介绍，2021年公园内的两处儿童游乐设施就已焕然一新。原本的碎石路面和防腐木被色彩鲜艳的彩色橡胶颗粒覆盖，沙池围边也进行加高加宽，同时还更换了园区内的游乐设施，不仅提升了安全性，也给孩子们带来新的游园体验。

　　武汉市体育局群体处相关负责人表示，在武昌区体育局和沙湖公园管理处的支持下，沙湖公园被打造成为武汉市推进体育公园建设的一个模板。今后，武汉市体育局还将建设15处儿童青少年户外无动力健身设施，改造10个青少年户外体育活动中心设施，“让广场舞大妈和足球小子能够同场竞技”。都来了，不能在原地浪费好景。在天幕下小坐了一会儿，我们开始向整个公园探索。

　　这位负责人介绍，体育公园的建设对于满足人民群众体育健身需求，改善人民生活品质，推进体育强国建设具有重要意义。体育公园具有鲜明的导向，可以归纳为“三个是”“三个不是”：一是支持建设把绿色作为鲜明底色的体育公园，不是钢筋水泥堆砌的体育公园；二是支持建设与自然生态融为一体的开敞式的体育公园，不是体育场馆聚合在一起的封闭式的体育公园；三是支持建设健身设施有机嵌入绿色空间的体育公园，不是健身设施过度侵占绿色空间的体育公园。

　　“根据2022年市《政府工作报告》目标任务责任分解J9九游会真人游戏第一品牌，今年武汉将复合利用公园绿地建设体育设施100处。”武汉市体育局群体处相关负责人说。

　　①进行户外体育锻炼时，注意运动强度，不适宜一开始就做剧烈运动，应先从一些缓和运动开始，做到循序渐进。

　　②及时补充水分，避免大汗淋漓，注意身体保暖，运动后不要骤降体温，雾天不宜进行锻炼。掌握自我运动评估，科学锻炼。