J9九游会真人游戏第一品牌对休闲体育的认识人们在闲暇时间从事的增进健康，丰富生活情趣的活动，突出强调的是在自111可支配的时间依据自己的喜好，能力，选择参与具有建设性并且有益身心的动 态性休闲活动。

　　首先，在举国体制的背景下，群策群力开展竞技体育，而忽略了休闲体育的开展。顾此失彼，舍本逐末，为了真正提高全民健康水平，相关政策就应该往大 众体育，休闲体育方面倾斜。毕竟国民体质是国民幸福感增强的必要条件。

　　休闲体育能够消除焦虑，压惊，缓和紧张情绪，使人心情舒畅，提供足够的 社会交往时机，缓解精神压力，散发心中郁闷的一个平安释放口。

　　社会人们参与休闲体育活动的另外一种变化是，由于人们生产方式和生活方 式的改变，既提高生产效率减少了人们的体力劳动强度乂增加了休闲时间，人们 在拥有物质财富的同时，有可能追求精神生活的满足。人们更多地将休闲用来满 足在个人生活中占核心地位的兴趣和爱好，而更少把休闲当作工作后的消遣和恢 复。在此背景下，休闲漫步、游泳、慢跑百度文库保龄球、自行车、跳舞、家庭锻炼、 健身运动休闲旅游等休闲体育，成为当今社会人们生活中的重要内容，进而提高 生活质量。另外，社会的现代化促使人们长时间地进行人一机对话，减少了人与 人之间的直接交流，加之过度的社会竞争导致人际关对机械的过度使用致使身体 发生病变，“文明病〞、“VDP综合症〞、“精神疲劳症〞等不断蔓延，人类健康 问题已引起社会的普遍关注。一个关心人类自身肉体和心灵的安泰，焕发人类自 身的潜能与智慧，回归自然，寻求自我、寻找生命意义的休闲时代正在来临。休 闲体育将在人类社会休闲时代赋予重要使命，人们通过对休闲体育的系统教育和 对休闲体育文化的重构，建造人类美丽的精神家园，提高生命价值和生命质量。

　　因此休闲体育的践行者应该是各类社会人群，不分男女老少，建立健康的生 活方式要从孩童时建立意识。毕竟休闲体育的娱乐身心，愉悦身心，提高生活质 量和生命品质的功能不容小觑。

　　休闲体育开展的另一瓶颈是群众缺乏科学指导员，有许多群众想要去健身， 但是不知道怎么去健身，毛振明教授曾说过，许多老头老太在树上挂着，形式单 一无趣，休闲体育离老白姓最近，也最符合社会开展趋势，提供公共效劳，就包括帮助参与者掌握正确的健身方法。

　　其次，年轻人迫于工作学习的压力，难以抽出闲暇时间愉悦身心。例如我自 己，一个不爱运动的体育专业的人，为了给自己找点事做忙碌起来，就辅修了双 学位，辞别了所有的节假日周六周日，而周一到周五，自己本专业的课也很多， 尤其是不得不选的许多理论课，而体育史实践性很强的学科，不能光在教室里坐 而论道就可以的。

　　心智主导类休闲体育是人们以智力运动为途径，以启迪智慧、陶冶情操，追 求身心和谐等为LI的的休闲活动，如用棋、象棋、桥牌、国际象棋等。此类活动 的特点是参与者身体活动量较小，心智支出较大的休闲体育活动。纵观人类文明开展趋势，心智类休闲体育的兴起与经济社会的开展密切相关，人类生产方式和生活方式的改变，使得心智类体育活动成为重要的休闲途径之一。不管是智力竞 技运动的开展还是心智运动广泛开展都反映了这一需求和开展趋势，逐步赢得越 来越多人的关注和参与。心智类休闲体育以其集智慧、娱乐、竞技、文化于一体 的智力运动形式，更好地满足了人们多元和增长的休闲需求，在迅速普及和深入根底上，将在提高群众“体育素质〞和生活质量，开展全民健身中发挥更大的作 用。

　　最后，锻炼兴趣和锻炼意识的的缺乏。作为湖北籍的走完高考的体育生，对 体育的爱好早抹煞在枯燥单调，从难从严从实战大运动量的训练模式中，从体育 高考完的那刻，我对自己说：以后永远不再跑800,投掷铅球，跳二蛙等，时至 今日，我做到了对自己的承诺， 那段带病训练，恶性循环，最终导致病入膏肓伤痕累累的时光，我永远也不会忘 记。我以后不会让孩子走体育这条异常艰辛，摧残生命的路。让孩子自主选择自 己的生活方式，就让他选择休闲体育的健康生活方式吧。

　　休闲体育强调回归自然，身心放松，形式不拘一格，内容丰富多样，简便易 行，老少皆宜，适宜人群范围广，是人们喜闻乐见的运动方式。休闲体育的功能, 缓解压力，度过余暇，21世纪，人们更多地将休闲来满足在个人生活中占核心 地位的兴趣和爱好，更少把休闲当做工作学习后的消遣和恢复。

　　休闲体育这么好，但它的践行人群日前大多数是老人，当然这些老人在退休 后有充足的时间来锻炼身体，他们在做迟到的功课，他们中的大多数人在年轻时 缺乏时间和精力和场地设施器材等锻炼身体的必要条件，体育意识和技能在老年 时得到充分的挖掘。

　　休闲体育的产业化开展，现在许多地方利用自己得天独厚的资源优势，北方开展滑雪运动，打造冰雪文化，而南方的水上小镇打造旅游胜地，钓鱼，游泳，， 体育旅游与建设新农村相结合，招商引资，带动整个产业链。

　　随着人们生活水平的提高和经济状况的改观，休闲体育更加群众化和生活 化。更加休闲化和娱乐化。她能满足现代人在余下时间对生命质量的追求，对健 康水平的改善，对精神享乐和自我超越的关注，丰富生活，改善人际关系，促进 社会和谐。

　　休闲体育活动不仅有助于人的社会化和继续社会化，同时可以促进人际交 往的关系协调和社会适应能力的提高。休闲体育的存在形式是一种个人生活时间 与空间的拓展，其存在过程也是由群众化向个人化的转变，因而在休闲体育中存 在着明显的阶层化特征，不同人群可以在休闲体育中找到适合于自己的活动项LI,并表达着某种社会差异。休闲体育不仅象征着人的自愿自觉的活动和惬意、 自山、多元的自由存在方式，而且休闲体育活动在现实社会生活中也是显示个人 身份地位、财富成就和文化品味的符号。如社会地位较高和经济富有的社会上层 群体，大多从事高尔夫球、网球、登山、乒乓球等消费层次较高的休闲体育活动

　　身体活动主导类休闲体育是指人们以休闲的心态，通过参与以体力消耗为主 导的体育活动的方式，以追求身心愉悦、精。根据活动的空间或场所，可以分为 户外运动和室内运动两种类型。一是户外运动，它不仅指在室外进行体育活动， 而且指人们回归自然的各种休闲体育方式。根据活动的空间特征可以分为陆地运 动〔如山地自行车、滑雪、滑板等〕、水域运动〔如冲浪、钓鱼、帆板等〕、空中 运动〔如跳伞、滑翔伞等〕。二是室内运动J9九游会官方网站，这类休闲运动项LI一般对场地有特 殊要求。根据活动的空间也可以分为陆地运动〔保龄球、壁球等〕、水域运动〔如 游泳、跳水等〕、空中运动〔室内攀岩、速降等〕。