运动健身文化2008年北京奥运会的成功举办，使国人受到巨大的鼓舞，为体育事业的发展奠定了良好的基础。北京奥运会是我国体育普及的大好时机，在社会体育的基础上，借奥运之风，把全民健身运动推到一个新的水平。2007年4月23日,在研究加强青少年体育工作和网络文化建设工作会议上强调:要加强青少年的体育工作,落实健康第一的指导思想,使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力。体育工作的宗旨和根本任务是增强人民体质，提高全民的健康指数，而增强青少年体质、青少年健康指数是国家的百年大计，更是体育部门义不容辞的重要任务。因为青少年和儿童人群既是实施《全民健身计划纲要》的重点对象，也是竞技体育优秀人才的后备力量。申奥成功带来的体育热，不仅给全民健身运动注入了新的活力，还为在校学生的健身运动起到了促进性的作用。

　　校园体育文化是指大学校园内所呈现的一种特定的体育文化氛围。是以培养学生的体育精神和体育技能为主要形式,以提高学生身心健康为主要目标,以学生为主体,以课内外体育文化活动为主要内容,以校园为主要空间,以校园精神为主要特征的一种群体文化,是校园文化的重要组成部分,对实现学校培养目标起着举足轻重的影响作用。校园体育文化具有三个层面:物质文化层面、制度文化层面、精神文化层面。体育物质文化层面包括运动项目、运动形式、运动技术、场地设施、体育器材等;体育制度文化层面包括体育管理方式、体育政策、体育法规等;体育精神文化层面包括体育思想、体育价值观念、体育人文精神等。

　　1.“北京奥运会”对校园体育物质文化的影响。体育物质文化形态层(物质层面或表层文化)，即人们创造的体育文化的物质形态，是高校体育文化的基础，也是客观物质保障。首先是经过体育锻炼被改变了的，其次是各种各样的体育活动及其物质形态如校园内的体育建筑、环境、场地、器材、用品等。奥运会不仅对国家有着、经济和文化的多重意义，对体育设施的建设也起着巨大的推动作用。如：奥运场馆的建设、经营性场馆的建设、公共性场馆的建设等。这些体育设施的建设，为群众们提供了舒适、现代的健身场所，人民群众更加积极，也更方便地投入到全民健身活动中去，使全民健身运动，在全国更加普及和深入人心，这对提高民族体质，促进全民健身运动的开展都起到了重要的推动作用。

　　2.“北京奥运会”对校园体育制度文化的影响。体育制度层和体育行为层包括体育教学、课余体育活动、体育科研、体育竞赛、体育协会、体育交流等全方位制度、方法的确立。北京奥运会理念推动大学生健身运动的深入开展。2008年北京奥运会主题“科技奥运”、“绿色奥运”、“人文奥运”是奥林匹克的核心和灵魂，这种理念提高了全民健身运动的质量，使全民健身运动的开展进入新的历史时期。在迎接2008年北京奥运会之际，国家体育总局在2006年末公布了今年将在全国范围内举行65项“全民健身与奥运同行”重点大型群体活动。表明奥运会不仅仅是体育界的事，它象征着人们对于运动的热情，号召每个人在运动中与奥运会同行。“全民健身与奥运同行”系列活动形式多样，规模较大，分布较广，将吸引全国空前数量的群众参与到体育运动中来，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心。

　　3.“北京奥运会”对校园体育精神文化的影响。体质健康价值观是校园体育文化的本质和核心，决定了体育文化的目标。体质与健康有着密切的关系，一方面，体质是健康的前提和基础，失去了良好的体质，健康就是无源之水；另一方面，健康是良好体质的最终目标，人们通过各种各样的手段来增强体质，最终是为了增进健康，享受生活。北京奥运会的筹办和举办过程，也是在中国人中大规模的普及奥林匹克理念的过程。奥林匹克主义强调以体育运动促进人的和谐发展，强调重在参与，强调通过体育运动构建健康的生活方式。这些观念的普及有助于提高整个社会对体育的认识。可以预计中国选手在奥运会中的出色表现必将引发国内群众参与体育运动的热潮，越来越多的人会积极参加到全民健身运动中来,从而促进我国国民体质的大规模提升，进一步促进人们的身心健康，促进社会的和谐发展。

　　[3]韩盛祥：《论2008年北京奥运会三大理念的内涵及其对全民健身活动的影响》，《北京体育大学学报》，2005.1。

　　摘要：从田径的基本运动特点入手，探究健身现状的同时根据新形势下阳光体育项目与精神文明建设的角度，浅析了新形势下田径运动与健身的科学化，市场化融合的可能性及应对策略。

　　运动是维持生命体能的基本活动，任何社会群体都不能离开运动而生存，但是随着社会的飞速发展，生活节奏的加快，今天运动量锐减的（前提）情况下，个体的亚健康现象却不断加重，将健身活动推向一个新的顶峰，但是如何科学合理地参与健身却显得格外模糊。然而在新形势下能否有效的利用田径运动项目指导并丰富健身活动，推动阳光体育项目的全民化，健身化，将是田径项目与健身必须共同面临的一个难题。

　　田径运动通俗的讲在于“田”指广阔的空地或原野，田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。[1]

　　田径运动项目与球类等其他运动项目不同的是，田径运动可操作性强，简单易行。就足球而言，进行足球活动，首先必须得有空阔的场地，而其他运动项目要求则更高，基本都有不同程度的器材要求和技术含量。但是田径运动项目却很少受空间和器材等要素的限制，也对运动主体要求不高，男女老少皆宜。

　　由于田径运动项目简单易行，可操作性强，加之作为运动项目具有较长历史，相对其他种类的运动项目而言，田径类运动项目普及广。无论参与人数还是相关设施都具有相应的广泛性，另外在众多的田径项目中大部分项目都是团队项目，需要团体参加因而具有较强的团体性特征。

　　田径运动项目的生活关联性是田径运动生活化，常态化的基础，也是田径运动融入健身体系的首要因素。[3]首先田径运动的生活关联性表现在田径运动是人类体育发展甚至生活所必需的活动，是人类生产发展的一部分。其次田径运动项目的生活关联性，这体现在除物质生活外的一切文明生活上。比如：精神追求，再者田径运动项目的广泛性和竞技性，使得它不仅是一项竞技项目，更是一项文化建设项目，极具强烈的民族色彩和精神导向。

　　田径运动项目对的形态，平衡性，身体以及心理都有良好的调整作用，特别是部分个体项目和全能项目都能促进运动主体的身心健康。此外，田径运动项目对于一般性的肢体伤残都具有明显的保健功能和康复功能。就这一点而言田径运动项目与健身乃至健康都是有共同的指向性。

　　随着近几年来国内公益健身与商业健身产业的发展，健身项目比较热，但是目前健身活动依然无法满足社会群体的需求，一方面迫于生活压力健身往往成了人们宣泄的方式。另一方面健身成本较高，市场化下的健身项目杜绝性选择客户，使得大多数客户退而求其次，无法满足自我健身需要，此外基础性的公益健身普及难，利用率低，破坏性严重，也不能较好地满足农村的基层民众的健身需要。

　　受外部因素的影响，我国亚健康人口剧增，健身成为了工作族特别是蚁族的社会群体生活必不可少的一部分，但是随着城市健身活动的商业化运行，一时间各种健身馆如雨后春笋般崛起，使得人们不断轻信商家宣传，积极投身健身组行列并且受追风、攀比心理的影响，大批大批的人不经过专家指导，盲目参与，严重影响了健身的效果和质量，这种追风、攀比潮流下的健身既是盲目无计划性的投入，又是缺乏健身理念的体现，更多的只是商业运转的牺牲品。

　　受社会发展的影响，当前大多数健身主体急功近利，企图以一招半式的健身活动解决自身问题，常常由于工作忙等问题而拒不执行或者忽视健身养生专家提供的健身方案，企图健身速成，这极容易产生巨大的负面影响，一方面健身活动主体的功利化需求直接导致自身健身活动的系统性缺失，这既达不到预期效果，又加重了心理负担。影响了身心健康。另一方面主体的急功近利加快了整个行业的功利化，使得原先比较系统的健身活动逐渐褪色，反而滋生了大多数式的健身场所。

　　随着健身活动的全面化晋级和社会群体的盲目性参与，使得健身理念逐渐片面化，而非科学化。据一家权威媒体报道，某社区三万居民中有45%的居民认为健身就是锻炼身体，25%的居民认为健身是缓解身心疲惫的过程，有10%的居民表示健身是凑热闹，好处多，有12.5%的居民认为健身是一种精神文化享受。同时受商业化运行的影响，大多数健身项目逐渐向娱乐化和补氧运动方向靠拢发展，使得健身理念逐渐出现社会性的片面化理解，而缺乏有效正确导向。

　　另外，健身活动的商业化运作使得公益健身兴起，但是同样缺乏正确的理念指导，使得乡村地区体育健身器材成了摆设，缺少实用性。

　　由于健身项目的爆炸式普及，使得与健身活动相关的人才紧缺，而粗放型的市场人才培养既不能满足健身行业的要求，又不能更好地指导社会群众的健身，因此可以说：相关健身人才的缺乏制约着健身活动的科学良性发展，当然相关健身人才的缺乏并不单单指量的稀缺，更多的是质的缺乏。相关健身人才的误导也是影响健身活动全面开展，良性发展的重要原因之一。

　　综上所述，当前健身活动存在的问题较多，一方面受行业内部因素的影响，健身活动商业化运作弊端众多。另一方面健身活动受社会环境的影响，缺乏相应的支持和全方位的认可，使得健身项目全民化，公益化发展举步艰难。上述问题只是当下健身活动存在的比较明显的问题。

　　随着国家及地方政府的不断推动，近年来相关部门出台了众多健身项目，比如：全民健身，阳光体育村等，健身器材普及化等项目意在加强全民健康，提高全民素质，共创辉煌中国梦。但是这些项目受众多因素的影响，效果不佳，全民健身项目难以实现。随后全国各地在政策的指导下继续开展趣味健身比赛，及公益马拉松健身环区域比赛。但是普及度及参与度并不理想，同时本人在结合田径运动项目的种类及其运动特征的前提下，结合实际探究了田径运动项目与健身活动融合发展的新策略，如下：

　　将部分田径运动项目纳入健身体系，这是推动健身活动全民化发展的必然趋势，也是健身体系丰富完善的必然选择。首先田径运动项目具有极强可行性和可操作性，这能为两者的融合提供了可能性，比如将田径运动中的慢跑在结合健身理念的参照下进行修改纳入到健身体系。这一方面完善了健身体系的理念，另一方面又推动了健身体系标准化，常态化普及。其次健身项目的基本环节与田径运动的基础性动作要领具有同一性。比如田径运动中的热身动作与健身基础操等基本一致，再者健身体系中的某些活动吸收了相关田径运动小项目，这就为两者之间的融合提供了基础。

　　目前为了吸引广大社会群体参与健身活动，相关部门联合健身商业团体不定期的开展趣味健身活动。同时部分企业也开展职工公益田径活动，使得田径健身逐渐在不同人群中得到认可。但是田径公益项目与趣味健身活动相比，前者缺乏一定的资金和设施的支持，后者缺乏理念规范的指导和科学性评估。因此使得两者之间的结合成为一种必然。但是两者的结合并不是两者简单的叠加，而是一种优势互补基础上的发扬和推广。

　　如果说健身是一项活动，倒不如健身是所有体育运动项目的总和，就目前健身项目而言，健身活动涉及到了所有的体育运动项目（在少数民族地区，由于基础设施的限制，当地民众也将骑马视为一种健身活动）。但是就当前三大体育项目的基础性及相互关系来看，田径运动是所有运动项目中的运动，是其他运动项目的基础和延伸，因此田径运动项目的基础性决定了健身活动的发展方向。这为两者之间的融合提供了基础，同时也为两者之间的交流推动提供了必要前提。

　　随着“国家金牌至上”和“得田径者得天下”的理念深入，我国相继出现了大批优秀田径运动员和田径项目科研人员，使得国内田径人才的培养比较富裕。但是健身相关人才却寥寥无几。虽然市场业运作下的培养模式培养了部分人才，但是从科学性的角度去分析，目前国内健身专家的确不多，倘若田径运动项目与健身的部分融合，使得田径人才向健身行业流动，这既能弥补健身活动的不足，又能为健身活动的健康发展提供理论指导和科学支撑。

　　新形势下全民健身旨在提升全面素质，共筑运动梦。而田径运动项目与健身活动的某些互补融合，既是推动全面健身的有力保障，又是健身活动发展的必然选择。

　　摘要：本文采用文献综述法，从健美操的独特健身价值、锻炼的作用与价值、以及推进全民健身的重要作用等方面，全面的论述了健美操在全民健身运动中若干方面的作用与价值，而当今我们国家的健美操锻炼主要还是去健身房、健身俱乐部，普及还比较差，本文针对这种情况提出了怎样发挥健美操在全民健身中的重要作用等若干建议，以便使健美操更好的为全民健身服务。

　　随着当今社会的发展，人们物资文化生活的提高，健康问题就越来越得到人们的关注，人们最求健康的身体，以及健身方式的选择，就愈发受到人们的重视。而健美操以其独特的健身价值，受到了广大群众的热爱，在全民健身中也起到了举足轻重的作用。基于人们对健康迫切追求的情况下，而又不知道如何选择健身方法的情况下，从基层的锻炼实际情况出发，来研究健美操在全民健身中的重要作用。

　　1.有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性，从而减少在运动中伤害事故的发生。

　　2.使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。由于快节奏的音乐锻炼，使心脏的供血功能加强，从而使心肌功能加强。

　　3.健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。可以有效的增强人们的呼吸系统的功能，使呼吸肌得到有效锻炼。

　　4.强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。另外，做健美操时呼吸加深，膈肌大幅度上下移动和腹肌的激烈活动，对胃肠道起到作用，从而增强其消化系统的功能。

　　6.对心理锻炼的价值十分明显。伴着节奏欢快的乐曲做健美操，产生一种手舞足蹈、向往和追求美的心理趋势，感受到愉快的情趣，培养和帮助孩子进入一种最佳的心理状态。

　　7.通过有氧代谢运动来消耗掉身上多余的脂肪，利用舞蹈的形式，通过对全身各主要部位（即头颈、肩、胸、腰j9九游会国际真人-AG官网、髋以及上下肢部位）进行刺激性练习，来减少和控制皮下脂肪的增长，达到减肥的目的。

　　健美操把基本体操、现代舞蹈、节奏音乐巧妙地熔为一炉，炼就出来的是具有鲜明特色和强烈时代感的新型体育项目。因而迎合了当代青年的自娱自乐的精神享受和情绪宣泄的需求，吸引了无数青少年学生加入锻炼的行列，同时也吸引了广大中老年朋友的加入，是锻炼的人群不断的扩大，从而为全民健身奠定了坚实的群众基础。

　　健美操是一项追求健与美的运动项目，由此而得名，属健美体育范畴，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、全面锻炼身体，同时有强烈节奏的音乐伴奏而著称，因此它具有很强的艺术性。

　　健美操能够健身美体，符合现代人追求健美心理的需求。它不受特定场地的限制，容易开展与普及，适合于不同行业，不同年龄，不同性别、不同体质的人进行锻炼，也不需要特殊的器材，联系起来简单安全，适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。综上可见，健美操具有广泛的适用性。

　　健美操是一项深受广大群众喜爱的体育运动、普及性极强，它是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的锻炼群体。在轻松愉快的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动带来的欢乐，获得内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。

　　随着当今社会生活水平的不断提高，人们对精神文明与文化体育生活的渴求越来越高，特别是在紧张的工作、学习和生活之余，不再满足于观赏他人的表演，而是要表现出一种强烈的参与意识。其在日常生活和工作学习与锻炼中表现出来的“求新、求趣、求知、求动”的心理活动，使得昔日传统的体育活动项目已不能满足他们的需要，他们需要新的时代气息，需求新的活动方式。当前人们参加体育锻炼，不仅只是为了强身健体，还要追求形体美、艺术美、心情快乐及精神满足。

　　健美操是体育、音乐、美学三位一体的一种教育手段［1］其特点是给人们一种极普通而又贴近生活的运动方式。以蹲立、跑跳、屈伸、摆绕为基本活动形式所构成的动作，运动量及对活动场所的要求不是十分复杂，具有可选择性和可接受性［2］练习者可在优雅的环境中伴随着节奏鲜明、旋律优美、风格各异的音乐进行练习，并伴随音乐的节奏变化，通过身体各关节、各部位肌肉群的协调活动，创造出千变万化的步伐与姿态；并通过身体的各种形体动作与表情变化，表达出一个人的内心世界对美的向往和升华，使其陶醉在高尚的精神境界中，以获取最大限度的美的享受。健美操在全面健康人们的身体和美化净化人们的心灵方面有着无穷的魅力。

　　健美操是人们思想交流、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，它和现实生活有着密切的联系。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼的方式是去健身房，在健美操教练的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。良好的情感交流，能产生相互依恋的情结，不仅是民间友谊的纽带，也是沟通不同国家、不同民族情感的一种形体语言，是其他语言无法替代的艺术。它通过优美的舞蹈韵律，增进了人与人之间的友谊，丰富了人们的业余文化生活。健美操锻炼增强了人们的社会交往。

　　《全民健身计划》是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划,目的在于“全面提高中华民族的体质和健康水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系”。全民健身是国民体育改革的重要举措,大众健美操作为一种“和谐”的体育锻炼项目,基于健身、健美、健心、娱乐为一体,正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱,在全民健身中有着巨大的发展潜力,它在丰富全民健身运动项目的同时,也为其自身的发展开拓了道路。健美操,融音乐、舞蹈、体操、美学于一体,以有氧运动为基础,通过徒手或使用健美器械,达到健身、健心、康复、娱乐为目的的群众性健身体育项目。其运动强度和动作难度相对较低,而且内容丰富,形式多样,运动简便,行效显著,可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。健美操应该全面推广，从而推动全动的发展。

　　健美操既有运动性又有艺术性这一特征，显示出其在作为全民健身运动内容中的重要位置。健美操丰富的内容和精神，可为不同年龄、不同层次的人们提供选择,其活动量可以自由掌握，展示他们成熟、稳重和自信，大大改变了多年来千孔一面的健身模式。由于健美操的内容种类多，风格各异，练习者可不失时机、灵活多样地选择健身内容充实自我锻炼，通过健美操练习不仅可以激发自身的锻炼热情，消除疲劳、松弛紧张的情绪，而且在活跃群体锻炼的气氛及提高各自的审美情趣和欣赏能力中的环境中，可改变各自的精神面貌，达到健康体魄和愉悦身心的目的。

　　健康是一切自由中首屈一指的自由,终身体育运动就是为了抵御健康危机。人们为了健康，为了长寿，就要终身从事体育运动。健美操是一项极具锻炼价值的体育运动，每人可根据爱好选择不同舞种进行练习，根据不同的音乐节奏，选择动作频率和动作的难易程度，通过改变练习时间的长短等因素，调整运动强度，能达到保持健美形体提高健康水平的需求。据测试，在2～3min一组频率较高的操练中，运动量可达到中等以上强度。因此，健美操能够消除多余脂肪，代之以健壮肌肉组织，改善心血管循环系统和呼吸系统技能状态，增强肌肉力量和关节灵活性，提高四肢与躯干及全身的协调能力。把健美操作为终身体育运动项目，能培养人的自觉锻炼的习惯，拥有健美身材、健康的体魄，让人懂得自我锻炼、自我监督和评价锻炼效果的方法，从而使锻炼具有科学性、长期性，达到祛病健身、延年益寿。

　　健美操的群体形式锻炼特征，能够有效地促进人与人之间的社会交往，增进友谊和情感交流，丰富和充实人们的业余文化生活，促进社会主义精神文明建设。因此，在终身体育和全民健身运动中普及和开展健美操，使广大民众的业余文化生活变得更加丰富多彩。这样不仅可以解决社会体育活动场地紧张和运动器材不足的矛盾，吸引更多的人利用空暇时间参加体育锻炼；同时还可以为一些没有运动专长和体质较弱者提供了锻炼的机会，使他们通过练习健美操，来增强体质和提高健康水平。另外，健美操的艺术性特征决定了它的表演功能，可使人们在各种文化活动或文艺演出中，用他们掌握的健美操动作，伴随着风格各异、节奏鲜明的优美音乐翩翩起舞，充分展示现代人的精神面貌。使在场的每一个人，都能在优美动听的音乐、欢快活泼的气氛、美妙动人的舞姿感染和熏陶下忘掉生活中的忧愁、工作中的烦恼和学习上的不快，使各自身心得到愉快的休息和高尚精神享受。

　　全民健身是一个宏伟而庞大的社会系统工程,需要大量的人力,物力和财力。领导是一个部门和单位的决策者,他们的关心和支持起着积极的推动作用。如制度实施方案和具体方法,提供合理的经费投入等。全国高校“两操”协会编排了六套等级健身健美操,组织各级各类学校的专业人员参加学习培训,并规定在各学校进行健美操的考核,以此促进健身健美操的普及与开展。在提供经费方面就有所欠缺,由于资金的不足,不容易举行专业的大型健美赛和表演,有碍健身健美操的宣传与普及。上级主管部门领导应适当增加经费投入,促进健身健美操运动的开展,发挥健身健美操对全民健身运动的作用。

　　专业人员,社会指导员担负着教学,宣传的重任,直接影响着健美操的开展状况。因此,他们首先应不断提高完善自己的专业水平,充分地将健美操动作的形体美,运动美,神态美,音乐美展示出来,激发大众学习健美操的兴趣和。同时应丰富理论知识,尽可能地传授给大众,促进大众读健美操更全面清楚地认识。其次,专业人员,社会指导员还应有献身健美操事业的精神,有强烈的责任感,坚定的志向和毅力,把搞好健身健美操的开展工作同全民健身运动的实验密切联系起来,刻苦耐劳,做出成绩。

　　由于健美操的锻炼适合于不同年龄段的人进行锻炼，并且各年龄段的人群锻炼的动作规格又个不相同，所以我们要针对不同年龄段制订不同的动作与锻炼方法，使我们的健身更加科学，更加受人们的热爱。

　　虽然健美操不像其他锻炼需要特定的场地与器材，但是如果条件允许的情况下，我们有关部门还是应该加大投资力度，建设场地与轻器械，以便使我们的健身健美操更加的多样化，更广泛的受到人民群众的热爱，从而更好的为人民服务。

　　综上所述,健美操是全民健身运动的一种重要组成形式,健身健美操的开展与普及对全民健身运动的实现起着巨大的推广和促进作用。而且健美操运动不仅具有鲜明的时代特点,并且具有强身健体,陶冶情操,健康心理的双重功效,它的锻炼价值和审美价值已经被实践证明。更为难得的是这项高雅的运动由于其自身所具备的诸多有利因素,使它获得了最广泛的群众基础,对于以增强国民体质,促进我国社会主义精神文明建设为根本目的的全民健身运动来说,大力推广现代健美操运动一定能取得事半功倍的成效。我们各级领导和专业人员,社会指导员应大力引导群众健康地开展健身健美操,为全民健身作贡献,为社会主义精神文明建设服务。由于健美操的体育价值大，要求条件低，所以很适合在现阶段体育设施比较落后的我国推广，从而响应国家提出的全动，推进全动的发展。

　　[1]夏晓陵、山:《试论健美操在全民健身运动中的推广价值》,《浙江体育科技》1996(18)第3期。

　　[2]张安红:《浅析健身健美操在全民健身运动中的作用》,《湖北师范高等专科学校》2000年第12期。

　　[3]王建阳:《浅析有氧健美操在全民健身运动中的运动价值》,《三门峡职业技术学院学报》2005年1月。

　　[4]郝利玲:《浅谈健身健美操在我省全民健身中的价值》,《安徽师范大学学报》,2000年第3期。

　　摘 要 健康是促进人全面发展的必然要求。《全民健身计划》是以全民族身体素质和健康状况为中心的战略性决策。在2016年10月25号的《“健康中国2030”规划纲要》第十九章中明确提出积极发展健身休闲运动产业，健身已经成为都市生活的一部分，现在人们对于健康生活的要求与日俱增。休闲运动是一种积极、健康、文明、高尚、科学的生活方式，更加注重娱乐和健身。大众健美操是人们休闲运动时的最好的活动方式之。

　　休闲运动起源中国说，休闲运动在中国的传统文化中就占有重要的位置，例如：蹴鞠、捶丸、叼羊等。到现代主要分为五大类：艺体类（健美操、艺术体操、体育舞蹈）；体能类（攀岩、登山＼游泳、健身）；球类（篮球、排球）；格斗类（拳击、散打、跆拳道、防身术）；其他类（太极拳、保健气功、卡丁车、其他）。休闲运动的内容丰富、形式多样[6]。

　　消遣性，也指休闲运动的娱乐性。体育的产生到发展从来都不是一个孤立的存在。与社会的其他活动息息相关。社会的一步步发展在人们满足了基本的温饱以后就会出现各种心理上的需要[7]。人们会打发时间做他们自己喜欢做的事情。而休闲运动的游戏性强，趣味性高，能够使人们充分展现自我，获得健康的身体，良好的生活习惯，也增强了体质，舒缓身心、释放压力。休闲运动的娱乐性使人们能过更好的投入工作和生活。

　　大众健美操作为一项有氧运动，对骨骼、肌肉有很重要的锻炼价值，长期的锻炼可以达到塑形的效果、达到健身的目的[10]。经常进行健美操的锻炼有利于养成良好的身体形态。在练习的过程中，健美操的动作节奏变化多，造成成套动作变化丰富多变，能过有效改善的协调性、灵活性，达到塑形的功能。

　　大众健美操便是一项深受人们喜爱的宣泄方式，它动感的步伐和欢快的节奏让人们忘记压力，修养身心的功能。健美操的独特魅力会吸引练习者不断的练习，让练习者在心理上不断地挑战自己，战胜自己[11]。大众健美操锻炼最普遍的方式就是去健身房，会结识很多的志同道合的朋友，扩大了人们的社交面。在大众健美操的锻炼中得到一种精神享受，获得快乐[13]。

　　大众健美操能够促进人身体的健康发展，提高身体素质，心肺功能和肌肉耐力。在健身同时，体会运动带来的乐趣促进身心健康发展。因此，国家应加强推广力度，使广大群众和学生在闲暇时间里参加到大众健美操的锻炼中来，使广大群众进行健美操理论知识的加强，提高大众健美操的普及率，促进休闲运动的发展。

　　人们日益关注自己的身体健康为了引导人们更好的接触大众健美操的_展，应该举办和开展一定的健美操锻炼场所。在国家和市场的积极引导下，使经济欠发达地区和经济条件较弱的家庭可以承受起锻炼的费用[16]。各个地方应响应国家和人们健康的需求，应多组织和进行健美操的表演和比赛使更多的人积极参加。要促进休闲运动的发展，就要多推广普及大众健美操运动的开展。

　　为适应休闲运动的发展需求，培养优秀的大众健美操专业人才可以积极促进休闲运动的快速发展，专业人才能够针对不同年龄不同性别的群体进行有效的指导。注重对健美操专业人才的培养、使用和优化管理。使健美操指导员不仅仅具有扎实的理论基础更具有良好的组织和协调能力。另外应注重使健美操指导员进行定期的交流，包括专业人才之间的交流和国外先进理念的学习交流等。

　　[5] 谢卫.浅析道家休闲观对中国传统休闲体育的影响[M].四川.2012，（3）：59-61.

　　[6] 赵瑞斌，赵豫西.休闲运动发展现状和对策分析[J].四川旅游学院学报.2016，（1）.

　　[8] 韩颖，胡波，王鹏.休闲运动健康促进机制探析[J].体育人文社会学.2014，（24）：126.

　　[10] 刘婷婷.大众健美操的健身及健心效果[J].中州体育.少林与太极.2012，（7）.

　　[11] 孙君怡.大众健美操在全民健身中的地位[J].健身休闲.2014，（8）：203-204.

　　体育产业是世界经济中最活跃，最有发展潜力之一的朝阳产业，是各国政府扩大内需、刺激消费、发展公益事业的重要手段。资料显示，目前全球体育产业的年产值已达5000多亿美元，并以每年20%的速度增长。我国体育产业虽然起步较晚，但是发展较快，体育产业的领域不断拓展，规模不断壮大。1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》，促进了我国体育的社会化市场化。随着北京奥运的闭幕，体育产业的发展领域更加宽广，前景更加光明。如何使体育产业更好地走向市场化,是一个值得探讨的话题。健美运动作为一项起步晚发展快大众参与性强的运动，其市场化之路于体育产业具有较强代表性。

　　在这个高扬个性的消费时代，体育不但要为全民健身服务，还要以健康为导向，引导消费，满足现代人的身心健康需求。健美运动恰恰能够体现人们对自我完善、个性发展和身心愉悦的共同追求，由此蓬勃发展，为时下最广为流行的健身项目之一，具有广阔的市场前景。

　　从生理角度看，健美运动能提高有氧和无氧代谢能力，发展心肺功能，增强人们的体质；能减少体内多余脂肪，促进肌肉发达有力，达到较为理想的自我朔造和保持健美体形的目的。

　　从心理角度看，健美运动是以健身为基础，融健美、健心为一体的具有整体效应特征的体育运动。健美运动男女老少皆宜，能使锻炼者焕发精神，陶冶情操，缓解内在压力愉悦身心。

　　从社会角度看，健美练习能增进社会交往，缩短交际心理距离，拓展生活空间。使人感受艺术之美，使锻炼者与观赏者同乐，有利于营造温馨环境构建和谐社会。

　　随着人们生活水平的提高，消费观念的更新，文体娱乐消费需求越来越高。“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”日益成为人们的共识。集健身、健美、健心和娱乐休闲于一体的健美运动，理所当然成为健身活动爱好者的优先选择。近年中国群众体育现状调查显示，健美运动已成为城乡居民参加体育运动时15个选项中第二受欢迎的项目，健美运动旺盛的大众需求可见一斑。

　　健美运动是众多体育项目中适应性最强的之一，学习门槛低。健美运动对场地要求低，可以在广场、大厅、娱乐场所、健身房，甚至居室中进行；对季节气候要求低，一年四季都能开展，时间可长可短；这种广泛的适应性是一般运动项目难以比拟的。

　　健美运动的社会化优势为市场化奠定了坚实基础。而《国民经济和社会发展“九五”计划和2010年远景目标纲要》关于“形成国家与社会共同兴办的体育事业格局，走社会化、产业化道路”的表述，更是为健美运动等体育行业走市场化之路提供了政策支撑。

　　奥运会发展到今天，已经成为一个能把全世界的人聚集在一起的，超越国家、种族及文化差异的盛大节日。在这个眼球经济和注意力经济时代，奥运会的经济能量是惊人的。作为一项体育运动，要实现市场化，进入奥运会无疑是捷径。因此，有必要努力争取国际奥委会改变政策，吸纳健美比赛作为奥运会正式比赛项目或者作为表演项目。按照国际奥委会规定，除正式比赛项目外，东道国可将本国开展较为普及的1～3个非奥项目列为当届奥运会的表演赛项目。如果健美比赛进入奥运会，那无疑会大大促进健美运动的市场化。

　　健美运动源于国外，在全世界均有广泛的市场。我国的健美运动也有必要突破地域限制，开拓海外健身娱乐市场，促进健身产业国际化。2005年，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美协会、中体产业集团股份有限公司等联合主办的“2005北京国际健身大会”，填补了国内专业健身行业尚无大型展示交流活动的空白，成为亚太地区规模最大的国际健身大会。举办这种国际流活动，有助于促进我国健身产业的国际化，为健美运动市场化提供更多机会。

　　竞技健美比赛虽然具有很强的观赏性、娱乐性和参与性，但是缺乏对抗性，这是健美比赛走向市场化、商业化的最大障碍。相对竞技健美比赛而言，大众健美表演更为灵活多样，观赏性更强，因此，可突破只有通过组织健美比赛才能商业化的观念限制，走大众健美商业演出的市场化之路。

　　目前，我国健美运动市场经营模式局限于竞赛表演、俱乐部经营和健身指导员、教练员培训等主体产业，而且只有俱乐部经营发展较好。要使健美运动真正市场化，必须突破原有模式，挖掘健美运动附属产品的商业价值。这些产品包括健美运动鞋袜、演出和训练服、健身器械、比赛音乐、音像制品等。1998年，我国健美器材营业额上升200%。近年来，健美运动图书、音像、器材、服饰等大量涌向市场，取得了较好经济效益，可见健美运动附属产品具有非常广阔的市场前景。